每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 努里飯店 - 釜山
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 36 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 餐廳
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 付費電視頻道
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 咖啡機/沖茶器
- 有線電視服務
鄰近景點
- 位於海雲台
- 釜山水族館就在附近
- 海雲台海水浴場就在附近
- Radium Art Center就在附近
- 冬柏公園就在附近
- 冬伯 APEC 高峰會場就在附近
- 釜山遊艇中心就在此區域
- Dalmaji Hill就在此區域
- 釜山展覽與會議中心就在此區域
- 釜山現代美術館就在此區域
- 民樂濱水公園就在此區域
- 新世界百貨就在此地區
商品訊息簡述:
酒店
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。
肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不能只靠老媽老婆做飯供養。」
為三高忌口 不是瘦就好精美
另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。
陳亮恭說，一般人的肌肉量平高級旅館均在25歲達到高峰，50歲後快速流失，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。
陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在度假別墅BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。
膝蓋痛減重 不如練下盤
有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。
高齡者如何活出健康賭場酒店？
1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。
2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。
3維持運動習慣，要活就要動。
4定期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。
5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。
資料來源╱台灣國際生命科學會
整理╱記者鄧桂芬
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（中央社記者黃麗芸台北23日電）2017世貿年貨大展將於明年1月12日登場，逾300家廠商參展，新南向國家攤位數大增，展期免費入場，首日免費送300份福袋；而參展年貨如智利帝王蟹和尼泊爾喀什米爾羊毛備受推薦。
中華民國對外貿易發展協會今天表示，「2017世貿年貨大展暨禮品贈品展」將於明年1月12日至16日在台北世貿一館舉行，是全台最大室內年貨展，且完全免費入場，自6月徵展以來，迄今已召集約305家廠商、576個攤位參展。
已報名廠商部份，包括有澎湖縣政府、台東縣政府、糖果餅乾公會、中小企業總會、世貿聯誼會、台北君悅酒店及明新食品廠商等。
貿協表示，國際風情區徵展部分，今年共計有19國、54家、98攤位參加，像是不丹、尼泊爾、澳洲、紐西蘭、越南、泰國、馬來西亞、韓國、加拿大、美國、德國、法國、土耳其、墨西哥、日本、南非、奧地利、烏蘭巴托及比利時都報名參加。
其中，貿協特別推薦，像是智利的帝王蟹，和去年熱銷的尼泊爾喀什米爾羊毛都不可錯過。
貿協指出，今年新南向國家參加程度也相當熱烈，不丹攤位達10個、尼泊爾17個、泰國21個，數量都較去年大幅增長。
台北世貿中心展會營運處營運台北世貿一館主任羅明植表示，預期今年參觀人數目標為35萬人次，可望超越去年的31萬人次，且今年活動也祭出多項好康，不論是「單日福袋數量」、「抽獎禮品金額」都再創新高，首日前300名排隊進場民眾即可獲得福袋。
另外，消費滿新台幣1000元即可兌換1張抽獎券，單人至多可兌換20張，往年大獎是送機票、機車或小家電，今年也將比照這個水準辦理。
羅明植指出，今年也廣邀公益團體參與，一起辦年貨、做公益，預計將有60個公益攤位共襄盛舉，寒冬送暖。
過年也要討個好兆頭。羅明植說，今年再度邀請北港朝天宮媽祖駐駕，為參與的廠商和民眾祈福，預計在明年1月11日下午4時至5時進行安座儀式，祈求新的一年平安順遂。1051123
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